토마토 효능 (1) 썸네일형 리스트형 토마토 효능 10가지 토마토 효능 10가지 토마토는 자연의 선물 중 하나로 맛과 건강에 동시에 긍정적인 영향을 끼치는 다재다능한 과일입니다. 이탈리아 요리에서 핵심 재료로 사용되는 토마토는 우리 식탁에 많이 쓰이며 맛뿐만 아니라 영양 면에서도 풍부합니다. 토마토의 가장 눈에 띄는 특징 중 하나는 그 빨간색입니다. 이 색소인 리코페인은 강력한 항산화 성분으로 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스로부터 몸을 방어합니다. 특히 리코페인은 다양한 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항산화 성분입니다. 토마토에는 비타민 C 와 비타민 K 칼륨 등의 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C 는 강력한 항산화 성분이며 심장 건강을 지원하는 데 도움이 됩니다. 또한 비타민 K 는 혈액 응고를 촉진하여 출혈을 예.. 이전 1 다음
